提子怎么洗才干净？(提子洗不干净)

葡萄葡萄干是一种葡萄品种，被誉为“葡萄之王”。虽然它们价格昂贵，但由于其“高贵的地位”而在市场上受到青睐。皮肤和种子含有抗氧化物质，可以预防心脑血管疾病，但必须在食用前清洗干净。让我们一起来看看如何清洗葡萄干吧！

提子怎么洗才干净？

1.在清洗葡萄干之前，要在葡萄干的花梗和果实的交界处用剪刀小心地剪开，以免在清洗和揉搓葡萄干时，僵硬的树枝刺伤其他葡萄干，防止污水污染葡萄干肉。

2.清洗葡萄干时，最好加入一些面粉或盐浸泡清洗，以去除果皮上的细菌和残留的农药。方法很简单。在一盆清水中加入适量的面粉或盐，将葡萄干倒入其中，浸泡一会儿，然后沿着一个方向搅拌，这样可以洗得更干净。

3.洗完葡萄干，上面一定有很多水。你不妨准备一条干净的干毛巾，铺在筛子的下部，把葡萄干倒在上面，一层一层，用双手摇动筛子，这样剩下的水就可以洗掉了。

提子皮有什么好处？

1.葡萄干的皮中含有一种重要的物质——单宁，具有抗过敏、增强免疫力、延缓衰老、预防心脑血管疾病的作用。

2.葡萄皮中含有丰富的聚羧酸类酚类化合物和白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化和增强免疫力的作用。

3.葡萄干皮中的花青素具有较强的抗氧化、抗突变、缓解肝功能障碍和保护心血管系统的作用。

4.葡萄皮中含有的天然聚合酚可与病毒或细菌中的蛋白质结合，失去感染疾病的能力，尤其是肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒，是一种天然的抗病毒物质。

5.葡萄皮富含维生素B1，具有抗恶性贫血作用。经常食用有利于治疗恶性贫血。

提子的食用注意事项

1.最好去皮食用：不管是不是反季节，水果都会被农药覆盖，葡萄干也不例外。准妈妈们在吃葡萄干的时候一定要把皮剥掉再吃，因为孕妇的体质在孕期会比较敏感，如果疾病进入口腔很容易产生连锁反应，甚至会影响宝宝的生长发育。

2.适量食用：葡萄干是水果中的贵族。虽然它们很贵，但仍然受到许多准妈妈的青睐。但是，在享用美味的葡萄干时，一定要记得适量。因为葡萄干有很强的补充孕妇血气的作用，虽然平时不会生气，但是过量食用可能对孕妇不利。

3.孕晚期谨慎食用：葡萄干也是葡萄的一种，但葡萄干的口感和营养比普通葡萄好一点。孕妇吃葡萄干不仅可以补充维生素和葡萄糖，还具有安胎、安胎、缓解妊娠水肿的作用。但是需要注意的是，葡萄干还有很强的利尿作用，所以孕妇在孕晚期要注意。

4.筛糖前少吃：葡萄干富含糖分，容易引起血糖升高。因此，孕妇在做糖炒之前，尽量不要吃太多。一天四五块就够了。如果你真的想吃，你可以试着做葡萄干饼干、葡萄干面包和冰葡萄干来缓解你的渴望。