胃胀气打嗝的原因和解决方法(胃里有气往上顶噎得慌)

当胃和十二指肠有炎症、反流和肿瘤时，胃的排空会延迟，食物会不断对胃壁施加压力。同时，食物在胃内过度发酵产生大量气体，进一步增加胃内压力，从而导致上腹部胀满、受压，即胀气。

胃胀气病理原因是什么？

髋关节是由膈肌痉挛和收缩引起的。每次它顺利收缩，我们的肺就会吸气；因为它是由大脑的呼吸中枢控制的，横膈膜会有规律的运动，我们的呼吸可以完全自主，不需要时不时的记着怎么呼吸。打嗝时，横膈膜不由自主地收缩，空气迅速被吸入肺部，两条声带之间的间隙突然变窄，从而产生奇怪的噪音。我们不知道为什么隔膜会不受控制地收缩。虽然大多数打嗝是短暂的，但有些人会持续打嗝。

胃胀打嗝有什么解决办法？

拇指的两侧分别按在脸颊的凹陷处(打嗝时感觉到跳动的地方，按的力度是尽量不让它跳)，连续按几分钟就能解决问题。此外，保持良好的情绪，适当放松和运动对预防功能性消化不良引起的腹胀也非常重要。

胃胀气如何进行饮食调养？

饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，中和胃中的食物和胃酸。试试山楂健脾茶，会有很大的帮助。适用于脾胃虚弱、腹胀、食欲不振、乏力等人群。山楂健脾茶中的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是调理脾胃的好东西。

1.柠檬促进肠道蠕动：维生素C丰富，具有促进肠道蠕动的作用。

2.白菜促进胃肠蠕动：大量的粗纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥；

3.苹果刺激肠蠕动：苹果含有纤维素，能刺激肠蠕动，加速排便，缓解便秘；

4.西红柿有助于消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄红素，有助于消化和利尿，并能帮助胃液消化脂肪；

5.猕猴桃清理体内垃圾：含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酶，能快速清理体内堆积的有害代谢物；

6.山楂消肉滞：山楂含有山嵛酸、脂肪分解酶等多种有机酸，进入胃后能增强酶的功能，促进肉类消化，帮助胆固醇转化；

7.柚子促进消化：柚子中的酸性物质可以帮助增加消化液，促进消化功能，容易吸收营养；

8.新鲜蔬菜缓解疲劳：当你疲劳时，可以补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆浆等碱性食物。人体疲劳后，会积累更多的乳酸，增加碱性食物，保持体液酸碱平衡，缓解疲劳。