杨桃怎么吃最好？(吃杨桃的禁忌)

杨桃是一种产于热带和亚热带的水果，具有很高的药用价值。尤其是新鲜水果，富含糖分，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素、微量脂肪和蛋白质等。有助于消化、营养和保健。让我们来看看如何吃杨桃最好！

鲜阳桃汁

【做法】将3个新鲜杨桃用清水洗净，用水果刀切成肉丁，将绞汁捣碎。将果汁倒入杯中，加入100毫升温开水拌匀，每日两次服用。

【功效】清热祛风，止痛消肿，适用于关节肿痛患者。

蛋奶炖杨桃

【做法】一个杨桃去掉硬边切成小块，两个鸡蛋和250毫升牛奶。糖是根据你的口味添加的。将杨桃块、牛奶、糖放入锅中小火煮至糖溶解变淡，摊凉，将杨桃放在一起，使奶汤有杨桃的香味。滤出牛奶，将打好的鸡蛋加入牛奶中，混合均匀，过筛去除泡沫和打好的蛋白质。加入杨桃块，盖上盘子，大火蒸至凝固，这样一碗杨桃炖鸡蛋奶就做好了。

【功效】护肤美容，熬夜的人可以多吃。

杨桃茶

【做法】杨桃2个，白糖半斤，红茶适量。杨桃硬边切掉，切成五角星块备用。将切好的杨桃用糖腌制，密封一周，根据自己的口味加糖。腌制好的杨桃片，原汁用水煮干备用。将红茶泡在水中，加入4-5片杨桃，这样会有红茶和杨桃结合的浓郁香味，非常特别。

【功效】生津利水，止渴清热，解毒开胃。

醋渍阳桃

【方法】新鲜杨桃1个，红醋50毫升。杨桃用清水洗净，然后用水果刀分成两半，将新鲜水果放入杯中，用红醋浸泡10分钟，然后取出慢慢咀嚼。

【功效】用于治疗消化不良、胸闷腹胀等。

糖渍阳桃

【方法】鲜杨桃100克，白糖50克。杨桃用清水洗净，然后用水果刀切开，放入盘中，将白糖均匀撒在新鲜水果上，腌制30分钟，慢慢咀嚼。

【功效】适用于夏季湿热引起的腹泻。

阳桃芡米粥

【做法】杨桃100克，晚稻100克，糯米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成水果丁，晚稻用清水冲洗干净，将杨桃水果丁、糯米和晚稻放入大陶罐中，加入750毫升清水，小火煨60分钟，然后加入白糖。

【功效】健脾益胃可作为大病初愈患者的主食，健康人可增加食欲，强身健体。