孕妇吃火龙果的好处(孕妇吃红心火龙果禁忌)

火龙果，又名红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果等。是仙人掌属多年生攀援肉质植物。它营养丰富，功能独特，含有一般植物中不多见的植物白蛋白和花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有很高的食用价值。来看看孕妇吃火龙果的好处吧！

孕妇能不能吃火龙果？

孕妇可以吃火龙果。火龙果很少被病虫害毒害，即使不使用农药和激素也能满足其正常的营养生长。是孕妇饮食中不可多得的绿色健康营养食品。吃火龙果可以排出体内堆积的毒素和垃圾，有通便的作用。极其丰富的营养物质对孕妇和胎儿起着重要的作用，但只需要控制一点食物的量，每天吃一半到一个。

孕妇吃火龙果的好处

1.火龙果中的植物蛋白对人体内的重金属有解毒作用。同时，火龙果可以在一定程度上保护孕妈妈的胃壁。孕妇吃火龙果不仅能中和体内毒素，还能保护胃。这是一种一举两得的食疗方法。

2.火龙果对于患有高血压的孕妇来说是非常好的水果。火龙果本身不含蔗糖，不会增加糖尿病患者的负担，还具有调节血压的作用。它是孕期非常好的水果。

3.孕妇吃火龙果还能有效缓解孕期常见的便秘症状，这主要是由于火龙果中含有的膳食纤维。通过膳食纤维的调节，可以有效改善孕妇的胃肠功能，便秘自然会得到缓解，还可以预防便秘。

4.火龙果对爱美的孕妈来说是福音。火龙果中含有的维生素C、花青素等营养元素具有美白抗衰老的功效。孕妇吃火龙果不仅能让身体保持良好状态，还能让身体健康美丽，何乐而不为呢？

火龙果的功效与作用

【性味】甜、酸、凉。

【归经】胃肠经。

【功效】解毒、抗衰老，适用于咳嗽、哮喘、便秘、老年病、癌症等。

1.抗衰老：火龙果中花青素含量高。花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆的作用。

2.排毒：火龙果富含植物白蛋白，这在常见的水果和蔬菜中很少发现。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。

3.美白：火龙果富含维生素C，能清除氧自由基，美白肌肤。

4.减肥抗癌：火龙果是一种低能量高纤维的水果，富含水溶性膳食纤维。因此，它具有减肥、降低胆固醇、润肠和预防结直肠癌的作用。

5.抗贫血：火龙果中铁的含量高于普通水果。铁是制造血红蛋白等含铁物质不可或缺的元素，对人体健康起着重要作用。

6.促进消化：火龙果中的芝麻状种子有促进肠胃消化的作用。

7.提高免疫力：火龙果果实和茎的汁液在抑制肿瘤生长、病毒感染和免疫反应方面发挥了积极作用。