圣女果的功效与作用禁忌(圣女果一天吃几个最好)

樱桃番茄，也叫洪晓熙柿子，是中国非常受欢迎的水果和蔬菜。樱桃番茄的营养价值很高，而且它有很多功能和作用，所以它的市场需求也很大。但是圣女果也是禁止食用的，那么圣女果的具体功效和作用是什么呢？有哪些禁忌？今天，边肖给大家带来樱花的功效和禁忌。我们一起来看看吧！

1、功效

樱桃番茄中含有一种番茄红素，可以保护人体免受有害气体毒素的侵害，还可以提高人体的防晒能力。樱桃番茄还富含维生素PP，在所有水果和蔬菜中排名第一。维生素PP的主要作用是保护皮肤和肝脏，不仅保证胃液正常分泌，还能治疗肝病。樱桃番茄还有促进消化的作用，因为樱桃番茄中含有苹果酸和柠檬酸这两种酸性物质，可以促进脂肪和蛋白质等物质的消化。

2、作用

正如我刚才所说，圣女果中含有番茄红素，不仅可以增强人们的防晒能力，还可以起到预防癌症的作用，尤其是对前列腺癌。此外，樱桃番茄中含有谷胱甘肽等物质，对人体生长发育非常有益，特别是对儿童的发育。还能增强身体抵抗力，延缓衰老。樱桃番茄是一种酸甜可口、性微寒的食物。对便秘、口渴、口臭、胸闷有很好的治疗效果。还富含维生素C，可以增加软骨、血管等部位的动力和扩张能力。

3、禁忌

吃圣女果的时候一定要保证圣女果完全成熟，不要吃没有成熟到可以防止中毒的圣女果。而且不能空腹食用，因为圣女果中含有果胶、木棉酚等物质，这些物质会与胃酸结合，从而形成不溶性物质，导致胃痛。有腹泻时，不宜吃圣女果，因为圣女果微寒，吃后会加重腹泻。最后，对于患有急性肠炎、细菌性痢疾等疾病的人群，不宜食用圣女果，否则会导致病情加重。

以上是对樱桃番茄功效和禁忌的简单介绍。虽然圣女果的功能很多，但是也有一些禁忌，所以我们在吃圣女果的时候一定要注意不要盲目吃，否则很容易导致各种不好的问题。今天的介绍到此结束。本文仅供参考，希望对大家有所帮助！