柚子的功效与作用禁忌(湿气最怕三种水果)

柚子在中国是一种非常受欢迎的水果，尤其是在冬季，这是柚子的旺季，也是市场需求最大的时候。柚子味道非常鲜甜，营养价值非常高。那么柚子的具体功效和作用是什么呢？有哪些饮食禁忌？今天，边肖给大家带来柚子的功效和禁忌。我们一起来看看吧！

1、功效

柚子的营养价值很高，富含蛋白质、有机酸和人体必需的各种微量元素等营养元素。而且柚子中还含有一种天然的钾元素，钠元素几乎可以忽略不计。因此对于心脑血管疾病和肾脏疾病的患者都有很好的治疗效果。柚子还可以增强身体的体质，促进身体吸收钙、铁等物质。而且柚子中含有一种天然的叶酸，对于孕妇来说可以预防贫血，促进胎儿发育。

2、作用

柚子含有丰富的维生素C、胰岛素等营养成本，可以降低血糖和血压，还能起到减肥和美肤的作用。如果经常食用，还可以作为糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗。同时，柚子中还含有大量的维生素P，能够强化人体皮肤的毛孔，加速皮肤组织的恢复。而且柚子中含有的果胶还能降低低密度脂蛋白的水平，还能保护动脉壁不被过度损伤。最后，柚子中还含有柚皮苷，可以降低血液的粘度，降低血栓形成的风险。

3、经济

柚子的钾含量比较大，高血压患者不宜吃太多。如果吃得太多，会导致血压突然下降，导致心悸和恶心，这对人体健康非常不利。柚子也是一种凉性水果，所以不适合身体虚弱、身体寒冷的人食用。否则会出现胃寒、胃痛等症状。那么即使服用避孕药、降血脂、降血压，也不能吃柚子。因为柚子中含有一种叫做呋喃香豆素的物质，会影响肝脏中药物的代谢，降低肝脏的解毒能力，容易导致发育不良，严重时甚至会导致肾脏中毒。

以上是对柚子功效和禁忌的简单介绍。柚子的营养价值很高，也有很多功能。但是大家一定要注意吃柚子的禁忌，千万不要盲目吃，否则很容易导致不良现象，但也会影响健康。今天的介绍到此结束。本文仅供参考，希望对大家有所帮助！