甘蔗不能和什么一起吃(睡前吃甘蔗会有什么影响)

甘蔗是我国制糖的主要原料。在世界食糖总产量中，蔗糖约占65%，而中国占80%以上。它富含糖和水，还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体代谢非常有益的物质。但是你知道甘蔗不能和什么一起吃吗？我们一起来看看吧！

甘蔗的营养价值

甘蔗含糖量高，由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。还富含碳水化合物、天冬氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养物质。钙、磷、铁等无机元素含量也较高。其中，铁含量特别高，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首，因此甘蔗被称为“补血果”。

1.补糖：甘蔗可以为身体补充足够的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有很好的效果。

2.健脾利水：甘蔗具有解热止渴、生津润燥、消肿止呕、助脾胃、利尿滋补的功效。

3、润肠通便：甘蔗可缓解口干、津液不足、排尿不利、便秘、恶心呕吐、消化不良、发热口渴等症状。

甘蔗不能和什么一起吃

1.鱼笋：鱼笋不能和甘蔗一起吃。《本草纲目》记载甘蔗和鱼笋同食，对人无益，具体药理不明。

2.白酒：白酒不能和甘蔗一起吃。甘蔗虽有解酒作用，但不能与白酒同食，同食易生痰。

3.酒：酒不能和甘蔗一起吃。如果甘蔗和酒一起吃，会降低身体对铜的吸收。

吃甘蔗要注意哪些问题

1、不能空腹吃甘蔗，腹泻。

2、脾胃虚寒不能吃，会伤脾胃，尤其是青皮甘蔗。

3.切开后横截面呈黄色或红色的甘蔗不要吃。这种甘蔗闻起来有霉味，吃了会中毒，导致失眠或瘫痪！

4.绿皮甘蔗不能和羊肉狗肉的食物一起吃，会减弱增温的效果。