山楂的功效与作用(山楂干泡水喝的功效)

山楂是一种核果，果肉薄，味微酸。它也是中国特有的果树。山楂不仅可以当水果吃，而且营养价值很高。它可以作为药材，对人体各方面功能都有很好的保健作用。那么山楂有什么功效呢？谁是适用群体？下面小编就给大家简单介绍一下，让我们一起来看看！

1、功效

山楂含有非常高的维生素C和胡萝卜素，能够抑制自由基的产生，提高人体的免疫力。因为它可以减少身体对脂肪的吸收，消除脂肪等作用，所以具有美容、瘦身、防止衰老的功效。山楂还有增加食欲、促进胃肠蠕动的作用。能很好地调节肠道菌群，对一些消化不良、腹泻的人有明显的减缓病情的作用。山楂还能降低人体内的血清、胆固醇、甘油三酯等物质，从而可以预防动脉粥样硬化的发生。

2、作用

山楂能增强人体免疫力，降低血脂和血压等。适当多吃山楂能有效预防心脑血管疾病。而且山楂能增强人体心肌收缩力，增加心输出量，扩大冠状动脉血流量等。具有强心、预防心绞痛的作用。还可用于治疗饱胀、反酸、肠风、腰痛等各种问题。还能起到活血化瘀的作用，能有效减缓血瘀型痛经患者的病情。

3、适宜人群

一般来说，山楂适合大多数人食用。因为山楂治疗消化不良和增进食欲的效果最明显。所以非常适合消化不良，胃口不好的人。一般可以选择饭后半小时左右吃一些山楂，可以促进胃酸分泌，提高消化能力。对于患有各种心血管疾病的人来说，也非常适合吃山楂。山楂具有抗病功能，能有效降低疾病的发病率，避免疾病的恶化。

4、食用禁忌

因为山楂性微寒，脾胃虚弱者慎用。而且山楂中维生素C的含量非常丰富，应避免与猪肝和含有维生素C分解酶的果蔬制品一起食用。那么就不要和海鲜一起吃，否则很容易出现恶心、呕吐、腹泻等不良现象。而且山楂还有促进女性子宫收缩的作用，所以孕妇禁止食用，否则容易发生流产。

以上是对山楂功效和作用的简单介绍。山楂有很多功效，但是在食用的时候，要多注意一些禁忌，避免副作用。今天的介绍到此结束。本文仅供参考，希望对大家有所帮助！