蛋黄果的功效与作用(女人吃蛋黄果有什么功效)

蛋黄果，又名狮子头果、桃橄榄、仙桃等。是山兰科蛋黄属的多年生植物。其成熟果实黄绿色至橙黄色，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄，香味浓郁，含水量低，味微甜。它的味道介于红薯和榴莲之间。让我们一起来看看蛋黄果的功效和作用吧！

蛋黄果的营养价值

蛋黄水果的营养价值非常丰富。每100克蛋黄果的营养含量为：蛋白质1.8克、脂肪0.4克、碳水化合物36.3克、纤维0.9克、氨基酸0.02克、灰粉0.9克、钙22克、磷41克、胡萝卜素0.02克、热量140卡、维生素C 49克、维生素b 130g。

蛋黄果的功效与作用

1.深层清洁：蛋黄类水果能抑制消化道有害微生物的生长，对排除体内毒素、补益肠胃、提高身体营养吸收功能有显著作用。

2.排毒养颜：蛋黄果可以净化身体，防止有害物质在体内沉积，从而达到改善皮肤、美容养颜的效果。

3.塑造体态：吃蛋黄水果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制身体对脂肪的吸收。

4.促进新陈代谢：蛋黄水果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。

蛋黄果的食用方法

1.蛋黄果酱可以由蛋黄制成。味道很鲜美。你可以试试。

2.可以做一个蛋黄水果喝，天气热的时候喝一杯，是一种清爽的感觉。

3.可以用蛋黄水果做蛋黄水果沙拉。平时有空的时候可以当零食，吃起来健康又绿色，很不错。