甜瓜的功效与作用(4大壮阳水果)

瓜果是甜的还是甜的。每100克果肉中含有90-93克水，9.8克碳水化合物，29-39毫克维生素C，以及少量蛋白质、脂肪、矿物质等维生素。它是人们夏天最喜欢的水果之一。生果肉能止渴干燥，能消除口臭。让我们一起来看看甜瓜的功效和作用吧！

甜瓜的功效与作用

【性味】甜、凉、无毒。

【归经】心胃经。

【功效】具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。可用于夏季炎热引起的胸膈胀满不适、食欲不振、烦躁口渴、膀胱积热、小便不利等症状。

1.消暑生津：甜瓜含有大量碳水化合物和柠檬酸等。且富含水分，可解暑生津止渴。

2.营养保健：甜瓜中的转化酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，帮助肾脏患者吸收营养。

3.护肝：瓜梗中的葫芦素B能护肝，缓解慢性肝损伤。

甜瓜的食疗价值

1.解暑除烦：解渴甜瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B和C等。且富含水分，可解暑清热，生津止渴，消除烦恼。

2.帮助肾脏患者吸收营养：甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，帮助肾脏患者吸收营养，对肾脏患者有益。

3.护肝：瓜梗中含有的葫芦素B能明显增加实验性肝糖原的积累，减轻慢性肝损伤，从而防止肝细胞脂肪变性，抑制纤维增生。

4、呕吐：瓜梗中含有苦罗托辛、葫芦素B、E等晶体，性质苦涩，可刺激胃黏膜，若适量口服可引起呕吐，但不被机体吸收，不会发生塌陷和中毒。

5.杀虫剂：现代研究发现，甜瓜子具有杀灭蛔虫和丝虫病的作用，可广泛用于治疗寄生虫病。

6.补充营养：熟瓜肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等。可以补充人体所需的能量和营养，帮助身体恢复。

甜瓜的食用方法

1.珍珠瓜杯

【材料】糯米珍珠70g(大)，瓜2个(小)，糖1汤匙，白兰地少量。

【做法】将瓜切成两半，去掉果肉，果皮作为容器备用。糯米珍珠用热水浸泡40-50分钟至透明，中间不断加水。将糯米珍珠用冷水浸泡，倒入筛子中晾干。将瓜瓤和砂糖放入搅拌机中搅拌成泥。将白兰地和糯米珍珠加入4%的泥中，混合后放入瓜皮杯中。

2.冰雪甜瓜

【材料】甜瓜、冰淇淋。

【做法】将甜瓜切成块。把冰淇淋放在上面。(3)放入冰箱一会儿，即可食用。

3.甜瓜芹菜汁

【材料】欧芹100克，甜瓜200克，西红柿50克，蜂蜜。

【做法】将欧芹洗净，甜瓜切片，依次放入榨汁机中，加入蜂蜜调味。

4.凉拌瓜丁

【材料】一个大熟瓜，一汤匙细砂糖，一个柠檬，一串葡萄。

【做法】先把瓜皮剥开，把中间的瓜子挖出来，把瓜肉切成拇指大小的丁(如果直接把瓜切开，用小勺子一个个挖出来，味道会更好)，把瓜丁放入容器中，慢慢倒入溶解好的糖浆和柠檬汁，把葡萄去皮去籽，用勺子捣碎，然后拌入瓜丁。