经期能喝菊花茶吗？(生理期喝菊花茶的后果)

菊花茶是以菊花为原料制成的凉茶。它是通过摘花、阴干、晒、蒸、烤等工艺制作而成。具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。它起源于唐代，在清代被广泛应用于人们的生活中。来看看月经期间能不能喝菊花茶。

经期能喝菊花茶吗？

菊花茶性寒，经期不宜饮用。菊花茶是一种冷饮，所以女性在月经期间最好不要喝菊花茶，否则会加重月经不适甚至导致痛经。

菊花茶的功效与作用

【性味】甜、苦、微寒。

【归经】肺、肝经。

【功效】祛风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛头晕，目赤肿痛，目昏花。

1.防治心血管疾病：菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，扩张冠状动脉，抑菌。长期饮酒可调节心肌功能，降低胆固醇，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。

2.明目清肝：菊花茶对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩也有很好的效果。

3、提神醒脑：菊花茶清香爽口，具有一定的放松神经、缓解头痛的作用。

菊花茶的饮用禁忌

1.隔夜菊花茶中含有的绿原酸在空气中会氧化变绿。此时茶叶已经变性，不能饮用。夏天气温高，茶叶容易酸败。如果搁置超过24小时，最好不要喝，否则会引起腹泻。同时，隔夜，菊花茶中维生素C的含量大大降低，营养价值降低，不建议饮用。尤其是加糖或蜂蜜的隔夜菊花茶，对于胃寒乏力的人容易引起腹泻。

2.现代研究表明，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。菊花不适合长期连续饮用，一般3 ~ 5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚弱的人最好少喝。

3.菊花性微寒，有些阴虚火旺体质的人喝菊花茶会生气。喝酒前，他们需要清楚地了解自己的体质，以避免负面影响。

4.对于糖尿病或高血糖人群，最好不要加糖。另外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会使这类人群发粘或发酸，并增加唾液，而感到不适。

女性经期喝什么茶？

1.玫瑰花茶：喜欢喝花茶的女性朋友，月经期间最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经、止痛解毒、美容养颜，有效缓解月经综合症。女性朋友在月经期间经常受到抑郁、腹痛等不适的困扰，不妨喝一些酸甜苦辣、性温温和、具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛功能的玫瑰花茶。

2.红茶：红茶有暖胃的作用，而且是温热的，比较适合女性在经期饮用。

3.枸杞枣茶：枸杞枣茶适用于月经期间养血益气。大枣美容养颜，气血双补。枸杞，被称为西夏的奇果，有着极其神奇的生命力。红枣撕好放在杯子里(这样可以让味道更好)，放入二十个枸杞。开水烫着喝。

4.月季茶：夏季或秋季采摘的月季花，适合花蕾紫红色半开放，花瓣不松散，气味芳香的人群。以泡代茶具有行气活血润肤的功效，适用于月经不调、痛经等疾病。