杏鲍菇不能和什么一起吃(杏鲍菇的相克蔬菜)

杏鲍菇肉质丰富，口感脆嫩如鲍鱼。适用于炒菜、烧烤、炖煮、煲汤、火锅料，也适用于西餐。即使是凉拌沙拉，味道也很好，但是吃的时候也要注意一些禁忌。我们来看看杏鲍菇有哪些不能搭配吃的！

杏鲍菇不能和什么一起吃

1.杏鲍菇和鹌鹑肉：一起吃杏鲍菇和鹌鹑肉容易引起痔疮。

2、杏鲍菇和鹌鹑蛋：杏鲍菇和鹌鹑蛋容易让人脸上长黑痣。

杏鲍菇和什么一起吃最好

1.杏鲍菇和油菜：杏鲍菇和油菜一起吃可以预防便秘。

2.杏鲍菇和芦笋：杏鲍菇和芦笋一起食用有抗癌作用。

3.杏鲍菇和木瓜：杏鲍菇和木瓜可以降脂降压。

杏鲍菇的功效与作用

1.降脂降压：杏鲍菇能软化和保护血管，具有降低人体血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力：杏鲍菇蛋白是维持免疫功能最重要的营养素，也是白细胞和抗体的主要成分。

3.消化：杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，适用于治疗食物停滞。

4.降压作用：经常食用杏鲍菇可以降低人体血液中的胆固醇含量，具有明显的降压作用。

5.疾病预防：对胃溃疡、肝炎、心血管疾病、糖尿病也有一定的防治作用。

6.美容养颜：由于杏鲍菇营养丰富，经常食用可以提高身体的新陈代谢，这对美容养颜很有帮助。

7.抗癌：研究发现杏鲍菇具有一定的抗癌作用。

杏鲍菇的营养价值

1.杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质。可以提高人体的免疫功能，具有抗癌、降血脂、润肠胃、美容等功能。

2.杏鲍菇具有一般真菌的多种营养成分。与普通平菇等相比，杏鲍菇具有降血脂、抗癌的功效，价廉物美。而且热量很低，长期食用没有坏处。

3.杏鲍菇富含蛋白质，能有效提高人体免疫力，增强机体对外界不利因素的入侵，远离亚健康，强身健体。是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。

4.杏鲍菇富含膳食纤维，能有效清除血清胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。

5.杏鲍菇中丰富的膳食纤维对增强胃肠蠕动也有很好的促进作用。它可以帮助便秘患者通便，排除体内毒素，从而保持皮肤光泽，改善暗沉的肤色，保持面部和皮肤的护理。

6.杏鲍菇含铁丰富，能有效调节缺铁性贫血、溶血性贫血、出血性贫血等症状。

7.杏鲍菇味道鲜美，鲍鱼味脆嫩，鲜杏仁香。有很好的健脾开胃的作用，是食欲不振的人不可多得的开胃食品。同时对胃溃疡、消化不良有很好的治疗效果。

8.杏鲍菇多糖：杏鲍菇提取物主要是杏鲍菇多糖。

降糖作用。高血糖可防治糖尿病小鼠，可显著改善实验小鼠的糖耐量和耐受曲线，降低糖尿病小鼠的耗水量。

增强机体免疫功能，具有抗病毒、抗肿瘤作用，可降低机体胆固醇含量、血脂，预防动脉硬化。

杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在活化T淋巴细胞方面具有很强的宿主介导作用，能够刺激抗体形成，增强人体免疫力，起到抗癌作用。