人参怎么吃效果最好？(人参怎样吃壮阳效果最好)

人参是一种很好的补品，又称归盖、神草、土井等。它是五加科人参属的多年生草本植物，被誉为“草本之王”。具有益气复脉、补脾益肺、生津安神等功效。人们经常把它放在汤里喝。让我们来看看如何吃人参才能达到最好的效果！

人参有哪些食用方法？

1.炖服：将切好的人参放入瓷碗中，加入适量的水，封住碗口，放在锅内蒸架上用水蒸熟，水开后再小火煮20 ~ 30分钟。先取人参汁，然后在早餐前半小时吞下人参片。

2.蒸衣：取人参6 ~ 9克，加入适量的水和冰糖，放入瓷碗或人参盆中，盖上盖子，用文火隔着水蒸透，吃渣前喝汁。

3.烹饪服务：将人参放入砂锅中，加水煮沸至白参变红，水含苦味，再加入一勺蜂蜜搅拌，每天早上喝一大杯，既壮阳又治病。

4.服用方法：将人参切成薄片，每次取2 ~ 3片，放入口中消化。细嚼慢咽可以刺激津液，提神醒脑，还有很好的治病延年的效果，这是最简单的服用方法。

5.泡水：将人参片放入碗或杯中，用沸水冲洗，盖上盖子约5分钟，然后用同样的方法反复饮用，直到人参片没有味道。

6.泡酒：人参200克，酒1公斤。泡了三个星期，就可以拿酒喝了。每天可以喝10 ~ 20克酒。第一杯喝完之后，可以加在原瓶里，直到人参的皮变成雪白。

吃人参有什么好处？

1.聪脑益智：人参有改善记忆能力、学习能力和记忆力下降的作用。老年人食用可以调节大脑皮层功能，提高记忆力，增强智力。多用于头晕、忘键、记忆力下降、智力低下等疾病。

2.安神定志：人参可以提高身体的活动能力，减少疲劳。对不同类型的神经衰弱患者均有一定的治疗作用，对气血不足、心神不宁引起的失眠多梦、心悸有较好的疗效。

3.抗癌防癌：人参能有效抑制癌细胞的增殖，对各种癌症都有很好的效果，有明显的升高白细胞的作用。配合放化疗，可以减少放疗的毒副作用，同时加速受损组织的修复。

4.益五脏：人参能有效益五脏。比如用人参片代替茶叶，可以恢复体力和精力，增加食欲，改善气虚，还具有补肾壮阳、增强性功能、强心的作用。

5.调节血压：人参具有降血压和升高血压的成分，对血压的调节有双向作用。大部分长期服用降压药导致生活质量差的高血压患者，服用人参后生活质量有所改善。

6.延缓衰老：人参含有多种抗氧化物质，如人参皂苷、人参聚乙炔化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物具有抗脂质过氧化作用，可以大大增强人体的脂肪代谢、糖代谢和免疫功能。

7.增强免疫力：人参中含有的人参皂苷和多糖是人参调节免疫功能的活性成分，可以提高正常人和免疫功能低下人群的免疫功能，而人参多糖是一种免疫增强剂。

哪些人不能吃人参？

1.动脉粥样硬化：人参中的蛋白质因子可以抑制脂肪分解，这会加重脂肪在血管壁上的沉积，因此动脉硬化、冠心病、脉管炎患者应避免服用。

2.高血压患者：高血压患者多因肝阳上亢所致。服用人参容易加重“肝阳肝火”的症状，使肝阳更亢奋，肝火更旺。

3.血液粘度高的人

6.水肿患者：人参中有一种成分具有抗利尿作用，因此水肿患者在治疗过程中不宜随意服用人参，以免耽误治疗。

7.肺结核患者：肺结核患者肺阴不足，虚火旺盛。比如他们再服热人参，肺阴更亏，虚火更旺，往往会引起吐血，导致病情加重。

8.孕妇：如果女性在孕期服用热人参，其成分会通过血液被胎儿部分吸收，很可能增加胎火，不利于胎儿的生长发育，甚至导致难产。

9.儿童和婴儿：儿童本身太热，节食者的参与会对生长发育产生不利影响。而且，含有激素的人参会引起性早熟，新生儿和婴儿应禁用。

人参怎么吃效果最好？

1.大枣人参汤

【材料】红枣20个，人参9克，海苔和鸡蛋1个，香油10克，植物油少许，盐、葱、欧芹。

【做法】红枣去石洗净，人参洗净切成薄片备用。将锅放在火上，加入适量的水，大火烧开，加入红枣和人参片，盖上锅盖煮2小时。

【功效】养血养血。

2.人参核桃汤

【材料】人参3克，核桃仁3块。

【做法】取人参3克，核桃仁3块，每日煎一次，连服5 ~ 7天。

【功效】补虚平喘。

3.人参莲子粥

【材料】人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。

【做法】人参泡水切成薄片，莲子去水，粳米洗干净。将锅放在火上，加入适量的水、莲子和粳米，大火烧开，加入人参片，用文火煮，用白糖调味。

【功效】补益元气，止渴生津。