菊花和枸杞能一起泡吗,可清热明目润肠排毒

植物分类(http://www.tvix.cn/) 0 条评论 2020-04-07 10:30

菊花和枸杞的营养不同,通常菊花和枸杞能一起泡吗,其实两者是可以一起泡茶饮用的,它们的营养成分不会起到冲突,而且还有着互补的功效,起到一清一补的作用,每天适量饮用菊花枸杞茶,可以很好的起到清热明目润肠排毒等功效。

一、菊花和枸杞能一起泡

菊花和枸杞有着两种不同的功效,通常有部分人喜欢将不同的食材泡茶饮用,那么菊花和枸杞能一起泡吗,其实菊花和枸杞是可以泡茶饮用的,它们两者的营养不会起到任何冲突,对身体健康也有着不同的帮助。

菊花中蕴含着丰富的挥发油、黄酮等多种维生素,平时通常每天适量饮用菊花茶,可起到很好的散风清热、平肝明目等功效,而枸杞蕴含着膳食纤维、胡萝卜素等多种营养物质,长期使用可增加抵抗力,它们两者还有着一定的互补功效。

菊花和枸杞需用70℃的开水泡制5分钟后就可以饮用了,枸杞子菊花茶被称为一清一补,对身体健康有着很不错帮助,特别对眼部不适、容易上火等人群有着不错的功效,两者非常适合混合泡制饮用。

二、菊花枸杞茶的好处

1、清热明目

通常菊花中蕴含着大量维生素A等营养物质,可以缓解眼部疲劳,还能维护眼部的重要物质,对眼睛有着不错的滋补效果,而枸杞可使菊花功效起到最大化,非常适合长期在电脑上工作的人群饮用,保护眼睛预防近视。

2、润肠排毒

菊花的营养成分非常的温和,平时适量饮用菊花枸杞茶,可有效的帮助排出肠胃中的毒素,使肠胃更加健康,有着不错的润肠排毒的功效,枸杞中的营养成分,还能促进皮肤恢复更红润,适合女性朋友饮用。

3、镇定安神

菊花枸杞茶也可以有效的缓解大脑神经,平复人体内的肝火,对容易发怒、焦躁等人群有着很大的帮助,在睡觉前一小时饮用,可促进睡眠,还能有效的缓解因工作压力,造成失眠等不良症状。

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